Vicky Hsieh 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.3 km | 00:34:39 | 10:22/km

日期: 2016-07-31 19:51 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 672 - 平均步頻: 19 - 平均步幅: 496 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 11'50" / 10'57" / 09'43" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'03"

(12'03")

11'57" (+02'23")

1007 / 1007

3 / 2399

2

10'55"

(22'58")

10'51" (+01'17")

1005 / 2013

24 / 381

3

09'38"

(32'36")

09'34"

1006 / 3020

11 / 915

4

02'03"

(34'39")

06'06"

335 / 3356

124 / 131

飯後散步

7月累積里程 : 193.68 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

KaiChi, Jerry 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	10'57"	00:22'47"
3	09'43"	00:32'30"
3.3	06'24"	00:34'39"

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