5.0 km | 00:35:40 | 07:08/km日期: 2016-08-02 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 10'14" / 06'24" / 06'25" / 06'27" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'55") | 991 / 991 |
| 2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 1991 |
| 3 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 2991 |
| 4 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3991 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 4991 |
| 6 | | 04'21" | 5 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1124.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 06'24" | 00:16'38" |
| 3 | 06'25" | 00:23'03" |
| 4 | 06'27" | 00:29'30" |
| 5.0 | 06'21" | 00:35'51" |
留言 
