3.0 km | 00:17:35 | 05:51/km日期: 2016-08-01 04:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'46" / 07'16" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+05'05") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 369.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'46" | 00:11'31" |
3 | 07'16" | 00:18'47" |
3.0 | 10'24" | 00:18'51" |