12.3 km | 01:02:03 | 05:02/km日期: 2016-07-28 18:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'24" / 04'26" / 04'25" / 04'26" / 05'49" / 04'29" / 04'23" / 05'50" / 04'26" / 04'28" / 06'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'02") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'25" | 3000 / 5000 |
| 3 | | 14'31" (+10'06") | 137 / 5137 |
| 4 | | 04'25" | 3000 / 8137 |
| 5 | | 15'16" (+10'51") | 131 / 8268 |
| 6 | | 04'25" | 3000 / 11268 |
| 7 | | 16'05" (+11'40") | 124 / 11393 |
| 8 | | 05'43" (+01'18") | 928 / 12321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 298.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 04'26" | 00:15'22" |
| 4 | 04'25" | 00:19'47" |
| 5 | 04'26" | 00:24'13" |
| 6 | 05'49" | 00:30'02" |
| 7 | 04'29" | 00:34'31" |
| 8 | 04'23" | 00:38'54" |
| 9 | 05'50" | 00:44'44" |
| 10 | 04'26" | 00:49'10" |
| 11 | 04'28" | 00:53'38" |
| 12 | 06'43" | 01:00'21" |
| 12.3 | 05'20" | 01:02'04" |
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