10.2 km | 01:09:15 | 06:45/km日期: 2016-07-02 06:17 - 平均心率: 46 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'57" / 06'38" / 06'36" / 06'48" / 06'40" / 07'00" / 06'34" / 06'10" / 09'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'45" | 00:13'30" |
3 | 06'57" | 00:20'27" |
4 | 06'38" | 00:27'05" |
5 | 06'36" | 00:33'41" |
6 | 06'48" | 00:40'29" |
7 | 06'40" | 00:47'09" |
8 | 07'00" | 00:54'09" |
9 | 06'34" | 01:00'43" |
10 | 06'10" | 01:06'53" |
10.2 | 09'41" | 01:09'15" |