6.5 km | 00:38:01 | 05:48/km日期: 2024-06-06 07:21 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'37" / 06'07" / 05'27" / 05'08" / 05'11" / 06'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'48") | 499 / 1499 |
| 3 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 2499 |
| 4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 3499 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 4499 |
| 6 | | 04'52" | 397 / 4896 |
| 7 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 5896 |
| 8 | | 06'09" (+01'17") | 633 / 6530 |
| 9 | | 03'47" | 7 / 6538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
142.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
578.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'07" | 00:12'44" |
| 3 | 05'27" | 00:18'11" |
| 4 | 05'08" | 00:23'19" |
| 5 | 05'11" | 00:28'30" |
| 6 | 06'11" | 00:34'41" |
| 6.5 | 06'07" | 00:37'59" |
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