5.0 km | 00:34:10 | 06:49/km日期: 2016-07-03 20:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 5670 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'57" / 07'15" / 06'50" / 116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1275 / 1275 | 165 / 92 |
2 | | 06'40" (+00'09") | 1286 / 2561 | 168 / 88 |
3 | | 07'17" (+00'46") | 1268 / 3830 | 165 / 82 |
4 | | 06'50" (+00'19") | 1171 / 5001 | 163 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'27" | 00:13'01" |
3 | 06'57" | 00:19'58" |
4 | 07'15" | 00:27'13" |
5 | 06'50" | 00:34'03" |
5.0 | 64'48" | 00:34'10" |