8.2 km | 01:55:36 | 14:01/km日期: 2016-07-31 05:01 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1144 Cal - 總步數: 6987 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 13'10" / 12'49" / 34'45" / 12'45" / 11'57" / 13'22" / 13'20" / 02'18" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'09" (+10'40") | 1001 / 1001 | 64 / 117 |
2 | | 12'55" (+10'26") | 1007 / 2008 | 77 / 99 |
3 | | 34'37" (+32'08") | 1000 / 3009 | 36 / 78 |
4 | | 12'50" (+10'21") | 1009 / 4018 | 83 / 93 |
5 | | 11'52" (+09'23") | 1007 / 5026 | 89 / 94 |
6 | | 13'40" (+11'11") | 1006 / 6032 | 78 / 93 |
7 | | 12'39" (+10'10") | 1002 / 7034 | 48 / 161 |
8 | | 02'29" | 1000 / 8035 | 0 / 0 |
9 | | 03'35" (+01'06") | 246 / 8281 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 12'49" | 00:25'59" |
3 | 34'45" | 01:00'44" |
4 | 12'45" | 01:13'29" |
5 | 11'57" | 01:25'26" |
6 | 13'22" | 01:38'48" |
7 | 13'20" | 01:52'08" |
8 | 02'18" | 01:54'26" |
8.2 | 04'44" | 01:55'36" |