10.5 km | 00:57:46 | 05:30/km日期: 2016-08-04 19:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'28" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'12" / 06'56" / 05'17" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'13" | 00:21'53" |
| 5 | 05'20" | 00:27'13" |
| 6 | 05'20" | 00:32'33" |
| 7 | 05'17" | 00:37'50" |
| 8 | 05'12" | 00:43'02" |
| 9 | 06'56" | 00:49'58" |
| 10 | 05'17" | 00:55'15" |
| 10.5 | 05'11" | 00:57'46" |
留言 
