10.3 km | 01:05:53 | 06:22/km日期: 2024-06-02 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'37" / 05'34" / 06'44" / 05'51" / 07'15" / 05'44" / 07'00" / 06'52" / 05'47" / 05'43" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+02'57") | 328 / 10328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.37 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'34" | 00:12'11" |
| 3 | 06'44" | 00:18'55" |
| 4 | 05'51" | 00:24'46" |
| 5 | 07'15" | 00:32'01" |
| 6 | 05'44" | 00:37'45" |
| 7 | 07'00" | 00:44'45" |
| 8 | 06'52" | 00:51'37" |
| 9 | 05'47" | 00:57'24" |
| 10 | 05'43" | 01:03'07" |
| 10.3 | 08'27" | 01:05'54" |
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