3.6 km | 00:22:11 | 06:13/km日期: 2024-06-03 12:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.1
Pace: 08'58" / 06'22" / 06'20" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 332 / 332 |
2 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 1332 |
3 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 2332 |
4 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3332 |
5 | | 06'37" (+00'37") | 218 / 3550 |
6 | | 08'48" (+02'48") | 15 / 3566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.19 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 06'22" | 00:15'20" |
3 | 06'20" | 00:21'40" |
3.6 | 06'14" | 00:25'12" |