7.0 km | 00:42:52 | 06:06/km日期: 2024-05-31 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'47" / 06'37" / 06'14" / 05'54" / 05'43" / 05'38" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 24 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'37" | 00:14'24" |
3 | 06'14" | 00:20'38" |
4 | 05'54" | 00:26'32" |
5 | 05'43" | 00:32'15" |
6 | 05'38" | 00:37'53" |
7 | 05'31" | 00:43'24" |
7.0 | 05'29" | 00:43'32" |