陳讚聲 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳讚聲台中
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2.3 km | 00:15:50 | 07:01/km

日期: 2016-07-29 07:36 - 總爬升: 197 m - 地點: 高雄河北南路堤岸 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 07'55" / 06'27" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'05" (+02'03")

1070 / 1070

2

06'02"

(14'42")

06'02"

998 / 2068

3

01'08"

(15'50")

06'02"

187 / 2256

7月累積里程 : 18.20 km

saucony powergrid-ride-7-9.5 累積 : 335.5 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 蔣益男和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'27"	00:14'22"
2.3	05'43"	00:15'50"

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