6.9 km | 00:43:50 | 06:20/km日期: 2024-06-01 06:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'49" / 06'01" / 06'07" / 08'13" / 06'25" / 09'49" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'02") | 462 / 462 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 458 / 920 |
3 | | 05'53" (+00'10") | 449 / 1369 |
4 | | 06'04" (+00'21") | 439 / 1808 |
5 | | 06'02" (+00'19") | 430 / 2238 |
6 | | 06'03" (+00'20") | 420 / 2659 |
7 | | 06'09" (+00'26") | 408 / 3067 |
8 | | 05'47" (+00'04") | 403 / 3471 |
9 | | 05'43" | 410 / 3882 |
10 | | 05'55" (+00'12") | 408 / 4291 |
11 | | 06'33" (+00'50") | 422 / 4713 |
12 | | 06'27" (+00'44") | 419 / 5132 |
13 | | 06'58" (+01'15") | 447 / 5579 |
14 | | 07'55" (+02'12") | 439 / 6019 |
15 | | 07'56" (+02'13") | 448 / 6468 |
16 | | 06'14" (+00'31") | 445 / 6913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.60 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'01" | 00:11'50" |
3 | 06'07" | 00:17'57" |
4 | 08'13" | 00:26'10" |
5 | 06'25" | 00:32'35" |
6 | 09'49" | 00:42'24" |
6.9 | 07'01" | 00:48'49" |