5.5 km | 00:51:44 | 09:24/km日期: 2024-05-31 16:42 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.4
Pace: 10'15" / 09'14" / 09'14" / 09'08" / 09'11" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+00'17") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.70 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 09'14" | 00:19'29" |
| 3 | 09'14" | 00:28'43" |
| 4 | 09'08" | 00:37'51" |
| 5 | 09'11" | 00:47'02" |
| 5.5 | 14'32" | 00:54'18" |
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