5.2 km | 00:27:37 | 05:20/km日期: 2024-06-03 12:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 71.7
Pace: 04'21" / 05'20" / 05'23" / 05'09" / 05'21" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'02") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.49 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3516.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 05'20" | 00:09'41" |
3 | 05'23" | 00:15'04" |
4 | 05'09" | 00:20'13" |
5 | 05'21" | 00:25'34" |
5.2 | 05'14" | 00:26'26" |