2.2 km | 00:14:40 | 06:48/km日期: 2024-05-30 06:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.5
Pace: 07'11" / 06'31" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'40") | 400 / 400 |
2 | | 07'39" (+01'15") | 400 / 800 |
3 | | 06'26" (+00'02") | 400 / 1200 |
4 | | 06'39" (+00'15") | 400 / 1600 |
5 | | 06'24" | 400 / 2000 |
6 | | 06'19" | 154 / 2154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
421.94 km ASICS Tarther Japan 累積 :
19214.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'31" | 00:13'42" |
2.2 | 06'14" | 00:14'40" |