3.7 km | 00:20:55 | 05:39/km日期: 2024-05-29 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.9
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'38" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 21'05" (+17'30") | 55 / 455 |
| 3 | | 03'54" (+00'19") | 400 / 855 |
| 4 | | 16'45" (+13'10") | 69 / 924 |
| 5 | | 03'46" (+00'11") | 400 / 1324 |
| 6 | | 18'08" (+14'33") | 64 / 1389 |
| 7 | | 03'56" (+00'21") | 400 / 1789 |
| 8 | | 17'21" (+13'46") | 67 / 1856 |
| 9 | | 03'53" (+00'18") | 400 / 2256 |
| 10 | | 18'21" (+14'46") | 63 / 2320 |
| 11 | | 03'52" (+00'17") | 400 / 2720 |
| 12 | | 19'15" (+15'40") | 60 / 2780 |
| 13 | | 03'35" | 400 / 3180 |
| 14 | | 18'24" (+14'49") | 63 / 3244 |
| 15 | | 03'42" (+00'07") | 400 / 3644 |
| 16 | | 09'43" (+06'08") | 49 / 3693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'38" | 00:17'08" |
| 3.7 | 05'27" | 00:20'55" |
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