6.0 km | 00:36:57 | 06:08/km日期: 2024-05-31 05:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'08" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'52" / 06'09" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'07") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.48 km adidas Boston9 累積 :
1079.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'55" | 00:13'03" |
3 | 05'51" | 00:18'54" |
4 | 05'54" | 00:24'48" |
5 | 05'52" | 00:30'40" |
6 | 06'09" | 00:36'49" |
6.0 | 07'29" | 00:36'57" |