4.9 km | 00:33:36 | 06:54/km日期: 2024-05-30 19:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.7
Pace: 09'19" / 06'47" / 06'46" / 06'50" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 338 / 338 |
2 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 1338 |
3 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 2338 |
4 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 3338 |
5 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 4338 |
6 | | 07'23" (+01'29") | 406 / 4744 |
7 | | 16'53" (+10'59") | 118 / 4862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'47" | 00:16'06" |
3 | 06'46" | 00:22'52" |
4 | 06'50" | 00:29'42" |
4.9 | 07'27" | 00:36'08" |