9.8 km | 01:19:10 | 08:05/km日期: 2024-06-02 05:41 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.1
Pace: 08'05" / 08'14" / 08'21" / 08'21" / 07'12" / 09'07" / 24'36" / 07'44" / 11'11" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'06") | 780 / 9780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.27 km 
愛迪達 波波12 累積 :
308.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'14" | 00:16'19" |
| 3 | 08'21" | 00:24'40" |
| 4 | 08'21" | 00:33'01" |
| 5 | 07'12" | 00:40'13" |
| 6 | 09'07" | 00:49'20" |
| 7 | 24'36" | 01:13'56" |
| 8 | 07'44" | 01:21'40" |
| 9 | 11'11" | 01:32'51" |
| 9.8 | 07'09" | 01:38'26" |
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