4.3 km | 00:51:11 | 12:00/km日期: 2024-05-30 15:12 - 平均心率: 88 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.7
Pace: 12'11" / 11'41" / 11'34" / 15'21" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+00'42") | 261 / 4261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.14 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 11'41" | 00:23'52" |
3 | 11'34" | 00:35'26" |
4 | 15'21" | 00:50'47" |
4.3 | 15'16" | 00:54'47" |