10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2024-06-16 04:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 00'25" / 05'41" / 06'56" / 07'43" / 05'45" / 09'53" / 13'19" / 05'54" / 06'27" / 06'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 43 / 5043 |
| 7 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 6043 |
| 8 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 7043 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 8043 |
| 10 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 9043 |
| 11 | | 05'53" (+00'20") | 971 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.56 km 
Adidas takumi sen 累積 :
1018.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'25" | 00:00'25" |
| 2 | 05'41" | 00:06'06" |
| 3 | 06'56" | 00:13'02" |
| 4 | 07'43" | 00:20'45" |
| 5 | 05'45" | 00:26'30" |
| 6 | 09'53" | 00:36'23" |
| 7 | 13'19" | 00:49'42" |
| 8 | 05'54" | 00:55'36" |
| 9 | 06'27" | 01:02'03" |
| 10 | 06'15" | 01:08'18" |
| 10.0 | 06'25" | 01:08'24" |
留言 
展開計圈分析
