4.5 km | 00:59:34 | 13:21/km日期: 2024-04-29 16:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'52" / 13'44" / 12'40" / 12'57" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+02'37") | 462 / 4462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.55 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 13'44" | 00:21'36" |
| 3 | 12'40" | 00:34'16" |
| 4 | 12'57" | 00:47'13" |
| 4.5 | 14'47" | 00:54'03" |
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