2.9 km | 00:27:02 | 09:18/km日期: 2024-05-28 20:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.4
Pace: 09'17" / 10'39" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'07") | 202 / 202 |
2 | | 26'22" (+22'23") | 56 / 259 |
3 | | 04'19" (+00'20") | 196 / 455 |
4 | | 30'18" (+26'19") | 49 / 505 |
5 | | 04'18" (+00'19") | 196 / 701 |
6 | | 36'25" (+32'26") | 41 / 742 |
7 | | 04'10" (+00'11") | 203 / 945 |
8 | | 26'52" (+22'53") | 55 / 1001 |
9 | | 03'59" | 200 / 1201 |
10 | | 28'34" (+24'35") | 51 / 1253 |
11 | | 04'00" (+00'01") | 202 / 1456 |
12 | | 43'20" (+39'21") | 69 / 1525 |
13 | | 04'23" (+00'24") | 199 / 1724 |
14 | | 41'49" (+37'50") | 35 / 1760 |
15 | | 04'18" (+00'19") | 197 / 1958 |
16 | | 31'36" (+27'37") | 47 / 2005 |
17 | | 04'12" (+00'13") | 192 / 2198 |
18 | | 31'44" (+27'45") | 47 / 2245 |
19 | | 04'08" (+00'09") | 199 / 2444 |
20 | | 36'05" (+32'06") | 41 / 2486 |
21 | | 04'18" (+00'19") | 197 / 2684 |
22 | | 06'17" (+02'18") | 220 / 2904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.42 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 10'39" | 00:19'56" |
2.9 | 08'14" | 00:27'23" |