8.2 km | 00:52:23 | 06:23/km日期: 2024-05-29 17:24 - 天氣: AQI58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'23" / 06'29" / 06'29" / 06'27" / 06'13" / 05'59" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 185 / 8185 |
5421規律5-3！這個月不可思議的300K達標~下個月正常就好,累累的哈哈~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
316.30 km 
母子鱷魚 母子鱷魚y拖-黑色 累積 :
1164.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'36" | 00:13'22" |
| 3 | 06'23" | 00:19'45" |
| 4 | 06'29" | 00:26'14" |
| 5 | 06'29" | 00:32'43" |
| 6 | 06'27" | 00:39'10" |
| 7 | 06'13" | 00:45'23" |
| 8 | 05'59" | 00:51'22" |
| 8.2 | 05'34" | 00:52'24" |
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