7.0 km | 00:56:30 | 08:03/km日期: 2024-05-28 18:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'00" / 06'24" / 06'27" / 08'11" / 09'10" / 09'06" / 10'09" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'09" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+03'31") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.00 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'24" | 00:13'24" |
| 3 | 06'27" | 00:19'51" |
| 4 | 08'11" | 00:28'02" |
| 5 | 09'10" | 00:37'12" |
| 6 | 09'06" | 00:46'18" |
| 7 | 10'09" | 00:56'27" |
| 7.0 | 11'19" | 00:56'32" |
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