2.5 km | 00:16:20 | 06:38/km日期: 2016-07-28 19:29 - 地點: 中正體育場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'36" / 06'37" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'16") | 1047 / 1047 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 444 / 1492 |
3 | | 06'27" | 443 / 1935 |
4 | | 06'28" (+00'01") | 445 / 2381 |
5 | | 07'56" (+01'29") | 74 / 2456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
269.63 km MIZUNO FLAGSHIP PI No.2 累積 :
622.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'37" | 00:14'13" |
2.5 | 06'27" | 00:17'10" |