3.0 km | 00:27:15 | 08:56/km日期: 2024-05-30 18:50 - 平均心率: 98 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 09'57" / 08'41" / 08'30" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 54 / 3054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
176.01 km ASICS sky’s tree ☁️🌲 累積 :
1101.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 08'41" | 00:18'38" |
3 | 08'30" | 00:27'08" |
3.1 | 06'28" | 00:27'29" |