15.3 km | 01:16:54 | 05:00/km日期: 2024-11-06 14:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 814 Cal
Pace: 04'55" / 05'00" / 04'58" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 05'03" / 05'03" / 05'12" / 05'03" / 05'10" / 05'11" / 05'05" / 05'00" / 05'01" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.00 km 
adidas TAKUME SEN 9 累積 :
429.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 04'58" | 00:14'53" |
| 4 | 04'52" | 00:19'45" |
| 5 | 04'52" | 00:24'37" |
| 6 | 04'52" | 00:29'29" |
| 7 | 05'03" | 00:34'32" |
| 8 | 05'03" | 00:39'35" |
| 9 | 05'12" | 00:44'47" |
| 10 | 05'03" | 00:49'50" |
| 11 | 05'10" | 00:55'00" |
| 12 | 05'11" | 01:00'11" |
| 13 | 05'05" | 01:05'16" |
| 14 | 05'00" | 01:10'16" |
| 15 | 05'01" | 01:15'17" |
| 15.3 | 04'53" | 01:16'54" |
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