4.0 km | 00:37:33 | 09:18/km日期: 2024-05-31 18:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 51.9
Pace: 09'43" / 09'16" / 09'48" / 08'30" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.88 km 
子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
450.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'16" | 00:18'59" |
| 3 | 09'48" | 00:28'47" |
| 4 | 08'30" | 00:37'17" |
| 4.0 | 07'35" | 00:37'34" |
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