10.2 km | 00:50:30 | 04:58/km日期: 2024-05-27 20:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'05" / 05'01" / 05'00" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'46" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.30 km 
Nike Fly5 綠 累積 :
992.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'01" | 00:10'06" |
| 3 | 05'00" | 00:15'06" |
| 4 | 05'07" | 00:20'13" |
| 5 | 05'04" | 00:25'17" |
| 6 | 05'05" | 00:30'22" |
| 7 | 04'56" | 00:35'18" |
| 8 | 04'53" | 00:40'11" |
| 9 | 04'52" | 00:45'03" |
| 10 | 04'46" | 00:49'49" |
| 10.2 | 04'21" | 00:50'30" |
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