6.4 km | 00:27:35 | 04:20/km日期: 2024-05-16 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'13" / 04'34" / 04'13" / 04'06" / 04'04" / 04'04" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'09") | 437 / 437 |
| 2 | | 04'48" (+00'46") | 436 / 874 |
| 3 | | 04'55" (+00'53") | 450 / 1325 |
| 4 | | 04'29" (+00'27") | 437 / 1763 |
| 5 | | 04'39" (+00'37") | 446 / 2210 |
| 6 | | 04'11" (+00'09") | 432 / 2642 |
| 7 | | 04'08" (+00'06") | 413 / 3056 |
| 8 | | 04'07" (+00'05") | 412 / 3469 |
| 9 | | 04'07" (+00'05") | 411 / 3881 |
| 10 | | 04'03" (+00'01") | 415 / 4296 |
| 11 | | 04'02" | 416 / 4713 |
| 12 | | 04'03" (+00'01") | 415 / 5128 |
| 13 | | 04'02" | 412 / 5540 |
| 14 | | 04'04" (+00'02") | 409 / 5950 |
| 15 | | 03'57" | 414 / 6364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.29 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'34" | 00:09'47" |
| 3 | 04'13" | 00:14'00" |
| 4 | 04'06" | 00:18'06" |
| 5 | 04'04" | 00:22'10" |
| 6 | 04'04" | 00:26'14" |
| 6.4 | 03'44" | 00:27'36" |
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