6.1 km | 00:53:21 | 08:43/km日期: 2024-05-27 07:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.2
Pace: 11'08" / 08'59" / 07'20" / 07'17" / 07'26" / 10'04" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+02'40") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.14 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 08'59" | 00:20'07" |
3 | 07'20" | 00:27'27" |
4 | 07'17" | 00:34'44" |
5 | 07'26" | 00:42'10" |
6 | 10'04" | 00:52'14" |
6.1 | 09'56" | 00:53'22" |