4.3 km | 01:12:02 | 16:54/km日期: 2024-05-26 14:08 - 平均心率: 62 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.8
Pace: 15'43" / 15'57" / 15'54" / 15'27" / 28'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'21" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 28'25" (+12'58") | 259 / 4259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 448.52 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'43" | 00:15'43" |
2 | 15'57" | 00:31'40" |
3 | 15'54" | 00:47'34" |
4 | 15'27" | 01:03'01" |
4.3 | 28'26" | 01:10'24" |