6.3 km | 00:42:54 | 06:47/km日期: 2024-05-29 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'20" / 08'39" / 05'50" / 07'21" / 07'12" / 05'49" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 316 / 6316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.33 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 08'39" | 00:14'59" |
3 | 05'50" | 00:20'49" |
4 | 07'21" | 00:28'10" |
5 | 07'12" | 00:35'22" |
6 | 05'49" | 00:41'11" |
6.3 | 05'25" | 00:42'54" |