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    CadillacLiu凱迪 基隆
    ID 416290
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    CadillacLiu凱迪
    全馬 | 05:52:01 | 08:20/km | 第69馬
    2024「榮耀黃埔百年情」路跑嘉年華
    官方成績
    日期2024-05-26
    成績05:52:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'42")
    		00:28'42"00:59'40"
    10 km(00:59'40")
    		00:30'58" (+02'16")
    15 km(01:36'24")
    		00:36'44" (+08'02")01:13'41" (+14'01")
    20 km(02:13'21")
    		00:36'57" (+08'15")
    25 km(02:56'58")
    		00:43'37" (+14'55")01:35'18" (+35'38")
    30 km(03:48'39")
    		00:51'41" (+22'59")
    35 km(04:42'15")
    		00:53'36" (+24'54")01:46'55" (+47'15")
    40 km(05:35'34")
    		00:53'19" (+24'37")
    Finish(05:52:01)

    日期: 2024-05-26 06:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 2868 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'23")
    		05'35"1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'02")
    		05'38" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'37"  (22'39")
    		05'37" (+00'02")1000 / 4000
    5
    06'02"  (28'41")
    		06'02" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (34'32")
    		05'50" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'23")
    		05'50" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'53"  (47'17")
    		06'53" (+01'18")1000 / 8000
    9
    06'26"  (53'44")
    		06'26" (+00'51")1000 / 9000
    10
    05'54"  (59'38")
    		05'54" (+00'19")1000 / 10000
    11
    09'10"  (01:08'49")
    		09'10" (+03'35")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:15'04")
    		06'15" (+00'40")1000 / 12000
    13
    08'00"  (01:23'05")
    		08'00" (+02'25")1000 / 13000
    14
    06'58"  (01:30'03")
    		06'58" (+01'23")1000 / 14000
    15
    06'19"  (01:36'23")
    		06'19" (+00'44")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:42'29")
    		06'06" (+00'31")1000 / 16000
    17
    08'47"  (01:51'16")
    		08'47" (+03'12")1000 / 17000
    18
    06'40"  (01:57'57")
    		06'40" (+01'05")1000 / 18000
    19
    08'59"  (02:06'56")
    		08'59" (+03'24")1000 / 19000
    20
    06'23"  (02:13'20")
    		06'23" (+00'48")1000 / 20000
    21
    07'22"  (02:20'42")
    		07'22" (+01'47")1000 / 21000
    22
    06'53"  (02:27'36")
    		06'53" (+01'18")1000 / 22000
    23
    10'26"  (02:38'02")
    		10'26" (+04'51")1000 / 23000
    24
    10'38"  (02:48'41")
    		10'38" (+05'03")1000 / 24000
    25
    08'16"  (02:56'57")
    		08'16" (+02'41")1000 / 25000
    26
    11'38"  (03:08'36")
    		11'38" (+06'03")1000 / 26000
    27
    08'04"  (03:16'41")
    		08'04" (+02'29")1000 / 27000
    28
    07'31"  (03:24'12")
    		07'31" (+01'56")1000 / 28000
    29
    13'19"  (03:37'31")
    		13'19" (+07'44")1000 / 29000
    30
    11'05"  (03:48'37")
    		11'05" (+05'30")1000 / 30000
    31
    10'00"  (03:58'38")
    		10'00" (+04'25")1000 / 31000
    32
    12'06"  (04:10'44")
    		12'06" (+06'31")1000 / 32000
    33
    10'12"  (04:20'57")
    		10'12" (+04'37")1000 / 33000
    34
    13'16"  (04:34'13")
    		13'16" (+07'41")1000 / 34000
    35
    08'00"  (04:42'13")
    		08'00" (+02'25")1000 / 35000
    36
    08'41"  (04:50'55")
    		08'41" (+03'06")1000 / 36000
    37
    10'11"  (05:01'06")
    		10'11" (+04'36")1000 / 37000
    38
    12'25"  (05:13'31")
    		12'25" (+06'50")1000 / 38000
    39
    10'39"  (05:24'10")
    		10'39" (+05'04")1000 / 39000
    40
    11'22"  (05:35'32")
    		11'22" (+05'47")1000 / 40000
    41
    09'46"  (05:45'19")
    		09'46" (+04'11")1000 / 41000
    42
    07'18"  (05:52'38")
    		08'17" (+02'42")882 / 41882
    基隆
    CadillacLiu凱迪
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    基隆
    CadillacLiu凱迪
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    基隆
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    基隆
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    基隆
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    陽光普照，地面熱氣往上烘，西瓜好甜，啤酒好冰。

    賽後評分: NA
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 200.62 km NIKE Structure 24 第1雙 累積 : 1451.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    王錫珍, Owen Shao 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    sophie 西瓜、啤酒下肚就滿血了😆
    2024-05-26 13:23 ·
    CadillacLiu凱迪 🤣🤣
    2024-05-26 15:03 ·
    Wang Jun Liu 美女相陪，真好😂😂
    2024-05-26 18:28 ·
    CadillacLiu凱迪 大大的好啊，不過也有中暑症狀了，回到家皮膚還是燙的。
    2024-05-26 18:37 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'36"00:11'24"
    305'39"00:17'03"
    405'37"00:22'40"
    506'02"00:28'42"
    605'51"00:34'33"
    705'51"00:40'24"
    806'54"00:47'18"
    906'27"00:53'45"
    1005'55"00:59'40"
    1109'10"01:08'50"
    1206'16"01:15'06"
    1308'00"01:23'06"
    1406'58"01:30'04"
    1506'20"01:36'24"
    1606'06"01:42'30"
    1708'48"01:51'18"
    1806'40"01:57'58"
    1909'00"02:06'58"
    2006'23"02:13'21"
    2107'22"02:20'43"
    2206'54"02:27'37"
    2310'27"02:38'04"
    2410'38"02:48'42"
    2508'16"02:56'58"
    2611'39"03:08'37"
    2708'05"03:16'42"
    2807'31"03:24'13"
    2913'20"03:37'33"
    3011'06"03:48'39"
    3110'00"03:58'39"
    3212'06"04:10'45"
    3310'13"04:20'58"
    3413'16"04:34'14"
    3508'01"04:42'15"
    3608'41"04:50'56"
    3710'11"05:01'07"
    3812'25"05:13'32"
    3910'39"05:24'11"
    4011'23"05:35'34"
    4109'46"05:45'20"
    41.908'17"05:52'39"

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