4.6 km | 00:32:51 | 07:05/km日期: 2024-05-28 17:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5906 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'06" / 07'08" / 07'06" / 07'01" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'05") | 1001 / 1001 | 177 / 79 |
2 | | 07'08" (+00'08") | 1001 / 2002 | 178 / 78 |
3 | | 07'05" (+00'05") | 1002 / 3004 | 180 / 78 |
4 | | 07'00" | 1001 / 4005 | 181 / 78 |
5 | | 07'07" (+00'07") | 629 / 4635 | 181 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.37 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'08" | 00:14'14" |
3 | 07'06" | 00:21'20" |
4 | 07'01" | 00:28'21" |
4.6 | 07'04" | 00:32'51" |