Yanger Yang 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yanger Yang 桃園
ID 225744

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12.9 km | 01:19:14 | 06:09/km

日期: 2016-08-04 21:05 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'31" / 05'55" / 05'52" / 06'03" / 04'42" / 05'30" / 05'10" / 05'31" / 05'12" / 07'31" / 07'25" / 06'55" / 05'33" / 02'48" /

基本訓練

8月累積里程 : 47.97 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'55"	00:11'26"
3	05'52"	00:17'18"
4	06'03"	00:23'21"
5	04'42"	00:28'03"
6	05'30"	00:33'33"
7	05'10"	00:38'43"
8	05'31"	00:44'14"
9	05'12"	00:49'26"
10	07'31"	00:56'57"
11	07'25"	01:04'22"
12	06'55"	01:11'17"
13	05'33"	01:16'50"
13.4	06'11"	01:19'15"

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