5.5 km | 00:59:59 | 10:58/km日期: 2024-05-16 18:01 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'37" / 12'04" / 13'03" / 11'22" / 09'31" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 585 / 585 |
| 2 | | 12'17" (+03'45") | 1000 / 1585 |
| 3 | | 12'11" (+03'39") | 1000 / 2585 |
| 4 | | 12'48" (+04'16") | 1000 / 3585 |
| 5 | | 09'00" (+00'28") | 300 / 3886 |
| 6 | | 09'31" (+00'59") | 1000 / 4886 |
| 7 | | 09'38" (+01'06") | 49 / 4936 |
| 8 | | 09'27" (+00'55") | 529 / 5465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.35 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6627.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 12'04" | 00:21'41" |
| 3 | 13'03" | 00:34'44" |
| 4 | 11'22" | 00:46'06" |
| 5 | 09'31" | 00:55'37" |
| 5.5 | 09'24" | 01:00'00" |
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