6.5 km | 01:13:15 | 11:15/km日期: 2024-05-26 06:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'15" / 10'33" / 12'04" / 13'28" / 10'39" / 12'32" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'32" (+03'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+06'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+03'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+05'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'09" (+05'54") | 511 / 6511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.13 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 10'33" | 00:17'48" |
3 | 12'04" | 00:29'52" |
4 | 13'28" | 00:43'20" |
5 | 10'39" | 00:53'59" |
6 | 12'32" | 01:06'31" |
6.5 | 13'10" | 01:13'15" |