15.1 km | 01:33:39 | 06:12/km日期: 2024-05-25 05:44 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'45" / 09'45" / 06'16" / 05'22" / 04'44" / 05'08" / 07'28" / 09'37" / 06'06" / 05'13" / 05'04" / 05'27" / 04'23" / 05'12" / 07'05" / 01'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'24") | 27 / 5027 |
7 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 6027 |
8 | | 07'29" (+03'09") | 1000 / 7027 |
9 | | 09'38" (+05'18") | 1000 / 8027 |
10 | | 06'02" (+01'42") | 1000 / 9027 |
11 | | 05'13" (+00'53") | 1000 / 10027 |
12 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 11027 |
13 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 12027 |
14 | | 04'20" | 1000 / 13027 |
15 | | 05'16" (+00'56") | 1000 / 14027 |
16 | | 06'56" (+02'36") | 1000 / 15027 |
17 | | 00'45" | 56 / 15083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.49 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 09'45" | 00:16'30" |
3 | 06'16" | 00:22'46" |
4 | 05'22" | 00:28'08" |
5 | 04'44" | 00:32'52" |
6 | 05'08" | 00:38'00" |
7 | 07'28" | 00:45'28" |
8 | 09'37" | 00:55'05" |
9 | 06'06" | 01:01'11" |
10 | 05'13" | 01:06'24" |
11 | 05'04" | 01:11'28" |
12 | 05'27" | 01:16'55" |
13 | 04'23" | 01:21'18" |
14 | 05'12" | 01:26'30" |
15 | 07'05" | 01:33'35" |
15.1 | 00'59" | 01:33'40" |