10.2 km | 01:04:37 | 06:20/km日期: 2024-05-27 18:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'24" / 05'44" / 05'21" / 06'04" / 05'55" / 09'00" / 05'50" / 05'59" / 06'07" / 06'10" / 10'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
4995.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'44" | 00:12'08" |
3 | 05'21" | 00:17'29" |
4 | 06'04" | 00:23'33" |
5 | 05'55" | 00:29'28" |
6 | 09'00" | 00:38'28" |
7 | 05'50" | 00:44'18" |
8 | 05'59" | 00:50'17" |
9 | 06'07" | 00:56'24" |
10 | 06'10" | 01:02'34" |
10.2 | 10'10" | 01:04'37" |