葉小釋 2024/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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8.4 km | 00:51:31 | 06:08/km

日期: 2024-05-31 20:09 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65.7

Pace: 05'48" / 05'46" / 05'50" / 06'00" / 06'17" / 06'22" / 06'27" / 06'35" / 06'34" /

高雄

葉小釋

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基本訓練
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快樂健康跑⋯⋯

恢復跑8公里⋯⋯
今天好悶熱喔🥵⋯⋯跑不下去了⋯⋯

5月累積里程 : 75.79 km

母子鱷魚跟上來三代（綠色）累積 : 676.5 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

劉清泉和塗孟儒說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'46"	00:11'34"
3	05'50"	00:17'24"
4	06'00"	00:23'24"
5	06'17"	00:29'41"
6	06'22"	00:36'03"
7	06'27"	00:42'30"
8	06'35"	00:49'05"
8.4	06'39"	00:51'35"

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