5.0 km | 00:42:32 | 08:30/km日期: 2024-05-26 10:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.4
Pace: 08'25" / 09'36" / 10'26" / 11'06" / 14'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.17 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 09'36" | 00:18'01" |
3 | 10'26" | 00:28'27" |
4 | 11'06" | 00:39'33" |
5 | 14'09" | 00:53'42" |
5.0 | 06'15" | 00:53'44" |