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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    13.2 km | 01:26:49 | 06:34/km
    日期: 2024-05-25 06:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.2
    Pace: 07'19" / 06'36" / 06'41" / 06'32" / 06'41" / 07'24" / 06'34" / 06'28" / 06'34" / 06'20" / 06'07" / 06'07" / 06'14" / 06'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'54")
    		06'35" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'41"  (20'36")
    		06'41" (+00'35")1000 / 3000
    4
    06'31"  (27'07")
    		06'31" (+00'25")1000 / 4000
    5
    06'41"  (33'49")
    		06'41" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'23"  (41'12")
    		07'23" (+01'17")1000 / 6000
    7
    06'34"  (47'47")
    		06'34" (+00'28")1000 / 7000
    8
    06'27"  (54'14")
    		06'27" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'34"  (01:00'49")
    		06'34" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'19"  (01:07'09")
    		06'19" (+00'13")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:13'16")
    		06'06"1000 / 11000
    12
    06'06"  (01:19'22")
    		06'06"1000 / 12000
    13
    06'13"  (01:25'36")
    		06'13" (+00'07")1000 / 13000
    14
    01'13"  (01:26'49")
    		05'59" 203 / 13203
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    原來終於確定了 心率錶如果帶得太鬆 心率會偏高 帶正確了 就又回到正常了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 416.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    我, Howard 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳沆圳 午安～晨起跑跑運動愉快😄👍👍
    2024-05-25 12:46 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快👏
    2024-05-25 13:17 ·
     1 個人推
    陳達鈴 成哥下午安
    假日晨跑1320愉快
    2024-05-25 15:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'36"00:13'55"
    306'41"00:20'36"
    406'32"00:27'08"
    506'41"00:33'49"
    607'24"00:41'13"
    706'34"00:47'47"
    806'28"00:54'15"
    906'34"01:00'49"
    1006'20"01:07'09"
    1106'07"01:13'16"
    1206'07"01:19'23"
    1306'14"01:25'37"
    13.205'58"01:26'50"

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