3.8 km | 00:46:45 | 12:17/km日期: 2024-05-24 07:13 - 總爬升: 1034 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 20'20" / 01'17" / 04'27" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'33" (+18'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'04" (+21'49") | 803 / 3803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'20" | 00:20'20" |
2 | 01'17" | 00:21'37" |
3 | 04'27" | 00:26'04" |
3.8 | 13'50" | 00:37'11" |