4.9 km | 00:46:18 | 09:25/km日期: 2024-05-25 18:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.4
Pace: 07'28" / 07'56" / 07'54" / 08'56" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'03") | 314 / 314 |
| 2 | | 17'33" (+12'17") | 86 / 401 |
| 3 | | 05'19" (+00'03") | 312 / 714 |
| 4 | | 16'33" (+11'17") | 91 / 805 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 310 / 1116 |
| 6 | | 16'55" (+11'39") | 89 / 1205 |
| 7 | | 05'19" (+00'03") | 308 / 1513 |
| 8 | | 16'55" (+11'39") | 89 / 1603 |
| 9 | | 05'16" | 314 / 1917 |
| 10 | | 16'32" (+11'16") | 91 / 2009 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 308 / 2317 |
| 12 | | 16'43" (+11'27") | 90 / 2408 |
| 13 | | 05'22" (+00'06") | 304 / 2713 |
| 14 | | 17'23" (+12'07") | 88 / 2801 |
| 15 | | 05'22" (+00'06") | 304 / 3106 |
| 16 | | 16'43" (+11'27") | 91 / 3197 |
| 17 | | 05'24" (+00'08") | 307 / 3505 |
| 18 | | 17'25" (+12'09") | 86 / 3592 |
| 19 | | 05'28" (+00'12") | 306 / 3899 |
| 20 | | 15'49" (+10'33") | 1000 / 4899 |
| 21 | | 13'09" (+07'53") | 15 / 4914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.79 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'56" | 00:15'24" |
| 3 | 07'54" | 00:23'18" |
| 4 | 08'56" | 00:32'14" |
| 4.9 | 15'22" | 00:46'18" |
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