6.1 km | 01:47:54 | 17:43/km日期: 2024-05-23 15:22 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 11'02" / 16'03" / 15'50" / 15'15" / 28'30" / 15'37" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'49" (+03'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'28" (+16'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'38" (+03'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 47'32" (+35'09") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 16'03" | 00:27'05" |
3 | 15'50" | 00:42'55" |
4 | 15'15" | 00:58'10" |
5 | 28'30" | 01:26'40" |
6 | 15'37" | 01:42'17" |
6.1 | 04'48" | 01:42'43" |