7.1 km | 00:59:04 | 08:19/km日期: 2024-05-22 06:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.8
Pace: 12'03" / 08'35" / 08'01" / 07'35" / 07'56" / 07'54" / 06'42" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" (+04'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'45" (+04'04") | 98 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.69 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 08'35" | 00:20'38" |
3 | 08'01" | 00:28'39" |
4 | 07'35" | 00:36'14" |
5 | 07'56" | 00:44'10" |
6 | 07'54" | 00:52'04" |
7 | 06'42" | 00:58'46" |
7.1 | 00'10" | 00:58'47" |